Самые сексуальные и чувствительные части твоего тела.
Тебе знакомо чувство, когда кто-то гладит по предплечью или целует в шею, и ты непроизвольно вздрагиваешь или испытываешь покалывание во всем теле? Это характерное ощущение связано с тем, что одна из твоих эрогенных зон только что была «задействована». Эрогенные зоны — это, по сути, кнопки твоего тела, вызывающие возбуждение. Они сверхчувствительны к прикосновениям и когда их стимулируют, ты чувствуешь возбуждение.
Конечно, твой разум может сразу же переключиться на гениталии, но оказывается, что помимо тех, что между ногами, существует еще много эрогенных зон. На самом деле любая часть тела может быть эрогенной зоной. Даже после того, как ты вычислила свои основные эрогенные зоны, ты можешь продолжить исследования и узнать много нового о себе. И не забывай, что поиск сокровенных местечек приносящих тебе радость, — это половина удовольствия.
Какие эрогенные зоны наиболее распространены?
Не все тела одинаковы, не существует единой карты эрогенных зон для всех. Извини, но это не универсальная вещь. То, что работает для человека А, может не работать для человека Б, поэтому общение жизненно важно. Не следует стыдить себя или кого-то еще, если тебе что-то не нравится или перестало нравиться то, что нравилось вчера.
Кроме того, изучение собственных горячих точек — это очень здорово. Знание своих эрогенных зон и того, что тебя возбуждает, похоже на обладание сверхсилой в спальне. Ты можешь направлять своего партнера, и он будет чувствовать себя супергероем 😉.
Я расскажу о самых распространенных эрогенных зонах, подходящих для людей и с членом и с вагиной. Но не буду рассматривать самые очевидные: член, влагалище, ну и попу, пожалуй. Про них нужно писать отдельные статьи 😃. Имей в виду, некоторые зоны могут к тебе не относиться, могут ничего не дать, но некоторые заставят тебя мурлыкать как котенка, как только их погладят.
Топ эрогенных зон для мальчиков и девочек
- Внутренняя поверхность бедер
Это похоже на дорогу к твоим гениталиям, и у большинства людей внутренняя часть ног чуть ниже складки бедра очень чувствительна к прикосновению. Попробуй погладить, поцеловать или покусать эту область во время прелюдии, чтобы заставить партнера застонать.
- Складка бедра
Это еще одно место, полное нервных окончаний. Небольшому участку, где ноги соприкасаются с туловищем/лобковой областью, не часто уделяется внимание, поэтому, если ты сосредоточишься на нем пальцами, губами или даже игрушкой для ощущений (флоггер или перо), скорее всего добьёшься звездочек перед глазами.
- Запястье
Помнишь, как твоя кожа казалась горящей, когда кто-то впервые погладил твоё запястье большим пальцем во время фильма? На, казалось бы, невинном запястье находится нежная и чувствительная кожа, которая все еще может вызывать приятные покалывания даже после того, как вы вышли из стадии держания за руку. Попробуй мягкие поглаживания или используй текстурированные игрушки для бондажа (конечно, с согласия!), чтобы показать этим запястьям немного любви.
- Уши
Уши наполнены сенсорными рецепторами. Попробуй слегка провести пальцем по периметру ушного прохода партнера, поцеловать его прямо за ним или выдыхать тихие стоны прямо в ухо. Не забывай о мочках ушей. Это идеальное место, которое можно и покусать и пососать.
- Нижняя часть живота
Участок кожи ниже пупка, но над лобком, вероятно, следует переименовать в зону прелюдии, потому что на ощупь он чертовски дразнящий. Уделяй этой области много внимания, целуя, облизывая, поглаживая или царапая (если это нравится вашему партнеру), создавая напряжение в игре. Это также идеальное место для экспериментов с температурой, поэтому попробуй перекатить кубик льда по этому участку, а затем обдуй мокрый след горячим дыханием.
- Спина
Есть причина, по которой массаж спины так популярен. Растирание, прикосновение, разминание и поглаживание всей этой области обычно нравится практически каждому. Это место однозначно входит в топ эрогенных зон и у мужчин и у девушек. Тем не менее, некоторые люди предпочитают внимание к плечам, в то время как другим нравится чувствительная нижняя часть спины, прямо над складкой ягодиц (где у некоторых людей есть эти милые маленькие ямочки). Царапины и игра ощущений (например, с перьями или нефритовыми роликами) — это тоже *поцелуй шеф-повара* в спину, так что экспериментируй!
- Грудь
Не буду говорить о том, что многим людям нравятся сиськи. Им нравится смотреть на них, держать их, сжимать, целовать… ну, ты понимаешь. Но многим людям нравится получать удовольствие, а это значит, что когда их трогают и играют с их сиськами, это чертовски приятно.
- Соски
Хотя грудь в целом является эрогенной зоной, больше всего внимания привлекают соски. Это связано с тем, что почти каждый испытывает некоторую степень чувствительности сосков от очень незначительной до сильной (которая может еще больше усиливаться в периоды менструального цикла и беременности). Здесь важно много общаться, поскольку некоторым людям нравится интенсивная стимуляция, такая как кусание или использование зажимов для сосков, в то время как другие просто предпочитают мягкие прикосновения или поцелуи.
- Пальцы
Пальцы не только являются потрясающими инструментами, которыми можно водить по всему телу партнера, но при стимуляции пальцы действительно могут приблизить тебя к кульминации. Попроси партнера медленно посасывать твой палец, когда он становится горячим и тяжелым — он может даже слегка прикусить его кончик. Не удивляйся, если при этом тебе покажется, что гениталии покалывают. В этот момент в мозг приходят аналогичные сексуальные сигналы и поэтому, тебе кажется, что ты занимаешься оральным сексом, даже если нет стимуляции ниже пояса… пока нет.
- Губы
Губы, наполненные расположенными близко к поверхности нервными окончаниями, являются одной из самых классических эрогенных зон, и на это есть веские причины. Простые поцелуи наполняют твоё тело эндорфинами.
- Кожа головы
Об этой эрогенной зоне ты знаешь наверняка, если тебя дергали за волосы во время секса или кто-то играл твоими локонами. Это очень чувственная зона с множеством нервных окончаний, которые воспламеняются от малейших прикосновений. Хочешь сделать из партнера кучку пластилина? Просто помассируй ему голову.
- Ступни
На подошвах ступней расположены точки давления, которые могут улучшить твое настроение, расслабить тело и усилить возбуждение. Загвоздка в том, что ступни также являются одним из самых щекотливых мест. Если хочешь задействовать эту эрогенную зону, не заставляя партнера хихикать, извиваться и пинаться, сконцентрируйся на уверенных, похожих на массаж поглаживаниях. И не забывай про пальцы ног.
- Внутренняя часть руки
Мало что вызывает более сильное покалывание, чем когда тебе гладят внутреннюю часть руки, и это потому, что кожа там намного тоньше и нежнее, чем на верхней стороне, где волосы и солнце утолщают ее. Аккуратно проведи пальцами от внутренней части локтя к внутренней стороне запястья, используя кончики пальцев или даже кончики ногтей. Здесь также приятно делать массаж, поскольку эти мышцы легко напрягаются при использовании компьютеров и текстовых сообщений.
- Подмышки
Подмышки очень чувствительны, но как и ступни легко вызывают щекотку, вместо эротических стонов. Чтобы проверить свою чувствительность, попроси партнера аккуратно потереть твои подмышки кончиками пальцев, ногтями или какой-нибудь игрушкой, например перышком. Ключевым моментом здесь являются мягкие, медленные движения.
Самая главная эрогенная зона — мозг!
Последняя зона в списке — голова — большая в прямом и переносном смысле. Во-первых, потому что мозг имеет решающее значение для того, чтобы все остальные эрогенные зоны стали реальностью. Твой мозг и кожа — партнеры, которые работают вместе, обеспечивая самую важную часть эрогенных зон: ощущения
Но помимо буквального, для многих людей нахождение в правильном свободном пространстве является самой важной частью удовольствия. Когда мозг приказывает телу расслабиться и выпустить гормоны хорошего самочувствия, именно тогда ты по-настоящему ощущаешь все, что могут предложить эрогенные зоны.
Аделина Сомова. Врач сексолог высшей категории, психотерапевт.