Почему так стыдно говорить о сексе и как перестать молчать

Инстинкт с приятным бонусом: зачем природа подарила нам удовольствие

Шопенгауэр считал, что за самыми возвышенными чувствами стоит воля природы к продолжению рода. Звучит не слишком романтично, но, как ни странно, биология с ним во многом согласна. Если бы мы не хотели секса, наш вид долго бы не протянул. А удовольствие, если вдуматься, всего лишь приманка, на которую природа ловит нас уже много тысяч лет. По большому счету уж слишком тяжело нам дается рождение детей, хорошо, что хотя бы такой бонус нам подарила природа.

Маслоу в своей знаменитой пирамиде поставил секс на самый нижний уровень, рядом с едой, водой и сном. Фрейд видел во влечении энергию, которая движет нашей психикой. Если понаблюдать за обычной человеческой особью и не идеализировать наш интеллект, то я согласна с выводами обоих.

Но мы давно занимаемся сексом ради близости, утешения, а порой и просто чтобы уснуть. И в этом состоит главный парадокс. Никто не краснеет, когда говорит, что голоден. Попробуйте так же легко сказать, что хотите секса.

Кто выключил свет в спальне: откуда взялись стыд и табу

Блаженный Августин связал вожделение с первородным грехом, и на многие столетия плотское желание стало чем-то грязным. Целыми веками религия навязывала множество адекватных и не очень ограничений, в том числе и на тело. Викторианская эпоха добавила к этому приличия: порядочной женщине полагалось вовсе не думать о таких вещах. Женщине вообще в этот период нельзя было не то что хотеть, даже думать об этом. Фуко, впрочем, заметил любопытную деталь. О сексе в те времена говорили очень много, только говорили врачи, священники и судьи, а самому человеку оставалось слушать и стыдиться.

У нас к этому прибавилось советское воспитание. Игорь Кон, много лет изучавший сексуальную культуру в России, писал о том, как мало у нас было просвещения. А фраза «в СССР секса нет» прозвучала на телемосте 1986 года и была вырвана из контекста: женщина говорила о рекламе на телевидении, но страна запомнила именно эти слова. Наверное, потому, что в них легко верилось.

Страна давно другая, но фантомные боли остались прежние. Мы все также:

• смеемся над сексуальной сценой в кино, чтобы скрыть неловкость;
• имитируем оргазм, лишь бы ничего не объяснять;
• прячем презервативы на кассе под другими покупками;
• спрашиваем у поисковика то, что проще было бы спросить у партнера.

Двое в одной кровати и тишина: как молчание разрушает пару

Возьмем условную пару, Аню и Кирилла. Они любят друг друга, но ни разу не говорили о том, что им нравится в постели. Кажется, ну если все нормально, зачем вообще об этом говорить. Потом секс случается все реже, становится посредственным, и каждый молча копит обиду. Кирилл пытается предпринять несколько попыток заговорить, но Аня переводит тему, потому что сама не знает, какими словами об этом говорить.

Так проходит несколько лет. У Кирилла начинается депрессия, которая еще сильнее снижает либидо, а отказы только укрепляют его чувство, что он никому не нужен. Измена? Нет, он так не поступит с женой. Но через 5 лет они разведутся, а Аня так и не узнает истинную причину. Исследователи, которые в 2019 году свели вместе данные множества работ на эту тему (Mallory и коллеги), подтверждают связь: пары, умеющие обсуждать секс, больше им довольны.

Знаю, история звучит мрачно. Самое обидное, что каждый из них все это время жил в своей версии одних и тех же событий.

Что случилось	Что подумала она	Что подумал он
Он отвернулся и уснул	Я больше его не привлекаю	Устал, а снова получить отказ страшно
Она не попросила о новом	Он сочтет меня распутной	Ее все устраивает
Она сослалась на головную боль	Мне нужно время, потом наладится	Она меня не хочет
Он пошутил про редкий секс	Он меня упрекает	Так хотя бы можно поднять тему

От хорошей девочки до распутной один шаг

К женской сексуальности у общества удивительные требования. В постели нужно быть раскрепощенной, соглашаться на эксперименты и желательно получать оргазм от одного взгляда мужчины. Но попробуйте первой предложить секс, рассказать о своих фантазиях или признаться, что любите мастурбировать. Тут уже найдутся желающие объяснить, как ведут себя приличные женщины.

Особенно мне нравится претензия к количеству сексуальных партнеров. Мужчину за богатый опыт могут похвалить, а женщине те же самые приключения предлагают скрывать от будущего мужа. И ведь многие действительно начинают стыдиться совершенно обычных вещей.

Получается, от женщины ждут одновременно невинности и сексуальной опытности. Удобная позиция, правда? Можно предъявить претензии при любом раскладе.

Я бы предложила перестать оценивать собственные желания чужими глазами. Хочется секса на первом свидании? Имеешь право. Нравятся определенные практики? Обсуждайте их с партнером. Не хотите пробовать то, что ему нравится? Отказывайтесь.

Сексуальная жизнь не обязана соответствовать рамкам приличия каких-то чужих людей. Важно лишь соблюдать всего 2 условия: чтобы оба были согласны на происходящее и ничего не выходило за рамки уголовного кодекса.

Как начать разговор о сексе и не поссориться

Представьте, что мужчина уже несколько лет делает в постели то, что вам совершенно не нравится. Вы молчите, терпите, иногда изображаете оргазм. И вот спустя пару лет срываетесь и говорите - да это же просто ужасный секс. Конечно же он обидится, потому что все это время ни слова против сказано не было.

Поэтому я бы советовала начинать разговор вне спальни и обсуждать конкретные желания, а не оценивать способности партнера.

Вот несколько фраз, которые можно использовать:

• Если не хватает предварительных ласк: «Мне хочется, чтобы мы дольше целовались и обнимались перед сексом».
• Если не нравится определенное действие: «Когда ты так делаешь, мне неприятно. Давай попробуем по-другому».
• Если хочется чаще заниматься сексом: «Мне не хватает нашей близости. Я бы хотела заниматься сексом чаще».
• Если надоела однообразность: «Хочу попробовать что-нибудь новое. Давай обсудим, что интересно нам обоим».
• Если вы не получаете оргазм: «Мне нравится заниматься с тобой сексом, но для оргазма мне нужна другая стимуляция».

И будьте готовы выслушать его пожелания. Вполне возможно, что мужчина тоже годами о чем-то молчит.

А вот если партнер высмеивает ваши желания, называет их извращениями или обижается на любой отказ, проблема уже гораздо серьезнее обычного смущения. С человеком, который считает ваше удовольствие неважным, даже самый правильно построенный разговор мало что изменит.

Хочу и имею право: что значит принять свою сексуальность

В 20 лет вы могли заниматься сексом при любой возможности, а в 35 предпочитать ему хороший сон. Раньше нравились эксперименты, теперь хочется привычных ласк. Или наоборот, после 10 лет брака внезапно обнаруживается интерес к вещам, которые в молодости казались совершенно неприличными.

И знаете, что меня особенно удивляет? Люди спокойно принимают перемены во вкусах, привычках и жизненных планах, но почему-то требуют постоянства от сексуальных желаний. Если женщина раньше любила секс каждый день, а теперь хочет его раз в неделю, обязательно найдется желающий объяснить, что с ней что-то случилось.

Эмили Нагоски в своих работах рассказывает о спонтанном и ответном сексуальном желании. Одни люди испытывают возбуждение еще до начала близости. У других интерес появляется в ответ на приятные прикосновения, ласки и подходящую обстановку. Мне когда-то эта мысль принесла большое облегчение. Оказывается, совершенно необязательно весь день мечтать о сексе, чтобы вечером получить от него удовольствие.

Но здесь есть важная граница. Ответное желание не означает, что нужно соглашаться на секс через силу в надежде разогреться по ходу дела. Если вы устали, испытываете боль или просто не хотите близости, этого уже достаточно для отказа.

Я вообще считаю, что принять свою сексуальность означает перестать сдавать воображаемый экзамен на раскрепощенность. Вы никому не обязаны доказывать, насколько часто занимаетесь сексом, сколько партнеров у вас было и какие эксперименты успели попробовать. А главное, вы вправе передумать даже посреди близости. И это право остается за вами в любом возрасте.

Заключение: самое время сказать это вслух

Повторюсь: мы сексуальные существа, и молчание никого из нас от этого не избавило. Безвыходных ситуаций не бывает, нужны лишь мужество и готовность разговаривать. А если рядом пока нет человека, с которым получится такой разговор, его можно поискать. Я знаю девушек, которые знакомились на Masked.Love и рассказывали о своих желаниях намного раньше, чем называли свое имя.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован