Почему мужчины не умеют уходить по-человечески: от молчания до мести

Почему он исчезает, вместо того чтобы сказать 2 строки

«Вечером он написал, что задержится на работе. Утром его вещей в квартире уже не было», рассказывала мне 34-летняя Анна. Они прожили вместе 4 года. Неделю она звонила ему, потом позвонила его маме. Мама сообщила, что у сына все хорошо и он просил его не беспокоить. Вот так закончились отношения, в которых еще в пятницу обсуждали ипотеку.

Легко решить, что ему все равно. Цифры говорят обратное: в международном опросе о расставаниях женщины оценили свою эмоциональную боль в 6,8 балла из 10, мужчины в 6,6. Болит у обоих. Просто он делает с этой болью другое.

Есть такой термин, алекситимия. Если по-простому, человеку трудно понять, что он чувствует, и подобрать для этого слова. Сводный анализ 120 исследований подтвердил, что у мужчин такие трудности встречаются чаще, хотя разница небольшая. Мальчику годами объясняли, что плакать стыдно, и взрослый мужчина привык глушить все, что похоже на страх или вину.

Теперь посмотрите на последний разговор его глазами. Придется увидеть ее слезы, ответить на вопрос «почему» и выдержать собственную вину. Исчезнуть проще: сцены нет, и в лицо плохим его никто не назвал. Ко всему прочему, она лишается возможности ответить.

Как сделать виноватой ее

Бывает и по-другому. Мужчина давно все решил, но уходить не торопится.

Ко мне на терапию пришла пара: 41-летний Олег и 39-летняя Света. Последние полгода до терапии Олег стал сам не свой: поздно возвращался домой, забыл про день рождения дочери. Во время самой терапии вел себя отстраненно, не вовлекался в разговор. Спустя 2 месяца Света сказала: «Давай разводиться». Он сразу кивнул и заметно расслабился. Через 2 месяца он уже рассказывал друзьям, как жена его выгнала.

Выгода здесь лежит на поверхности. Если инициатор она, он остается порядочным человеком, которого бросили. Сюда же относится вечное «вот-вот разведусь»: решение откладывается годами, а ждать и в итоге уходить приходится женщине. Прямо об этом он говорит редко. Чаще звучат такие фразы:

• «Тебе со мной плохо». Он заранее подсказывает вывод, который ты должна сделать сама.
• «Ты заслуживаешь лучшего». Это вежливая форма заявления об уходе.
• «Делай как хочешь». Решение и последствия теперь на тебе.
• «Я не знаю, чего хочу». Время идет, а он ничем не рискует.

Зачем забирать обои

Когда 43-летняя Ира сказала мужу о разводе, он неделю молчал. На 7-й день он вызвал ее на разговор, открыл перед ней длиннющую таблицу, где он разделил буквально все их имущество вплоть до вилок с подсчетом кто на что потратился, кто что забирает и сколько она ему должна, если хочет оставить себе диван. Этот человек, который за 15 лет брака ни разу не спросил, сколько стоят продукты. Когда Ира усмехнулась и сказала, что это просто цирк, они сильно поругались. Следующие недели он вывозил вещи из квартиры и даже успел снять обои, пока Ира не сменила замки. Квартира принадлежала ей.

Принято думать, что так мстят неуверенные в себе мужчины. Эксперименты психологов Бушмана и Баумайстера показали обратное: сама по себе самооценка на агрессию не влияла. Сильнее всего злились люди с высоким нарциссизмом, которых перед этим оскорбили. Нарциссизм здесь означает, что человек считает себя особенным и очень болезненно реагирует, когда с этим спорят. Для такого мужчины «я ухожу» и есть оскорбление.

Поэтому уступки редко его успокаивают. Холодильник он получит, а вот признания своей правоты ему все равно будет мало.

Почему мужская обида заканчивается страшнее

Сразу скажу честно: женщины тоже мстят, пишут бывшим гадости и бьют посуду. Сводный анализ Джона Арчера показал, что в парах женщины даже немного чаще применяли физическую агрессию. Правда, данные там в основном о молодых американских парах. И есть цифра важнее: 62% пострадавших от партнера были женщины. В другой работе Арчера женщины чаще давали пощечины и бросали предметы, а мужчины чаще душили и жестоко избивали.

Дальше разница только растет. В американском опросе преследование за свою жизнь пережили 15,2% женщин и 5,7% мужчин. По оценкам ООН, мужчины составляют около 90% подозреваемых в убийствах. В 2024 году партнеры и родственники убили примерно 50 000 женщин и девочек. Это 60% всех убитых женщин, а среди убитых мужчин таких случаев 11%.

В России Консорциум женских НПО изучил приговоры за 2011–2019 годы и насчитал 65,8% женщин, погибших от рук партнеров и родственников. Методика у этого исследования своя, а официальные данные МВД намного ниже.

Нападения с кислотой кажутся чем-то далеким, но логика у них та же. В Бангладеш женщины составили 77% пострадавших, нападали в основном мужчины, а больше четверти атак на женщин совершили мужья или бывшие мужья. Чаще такое случалось там, где сильнее традиционные представления о роли женщины.

Единой причины наука не назвала, так что дальше мое мнение. Обиду после разрыва чувствуют все. Но мальчику с детства объясняют, что страх и грусть показывать стыдно, а злость можно. Отказ он воспринимает как унижение. В экспериментах угроза мужскому статусу усиливала агрессивные мысли у тех, на кого сильнее давило требование «быть мужчиной». Добавьте сюда физическую силу, и понятно, почему одна и та же ярость заканчивается по-разному. Женщин же учат покорности и даже во время конфликта она может разве что расплакаться, сманипулировать, что сейчас что-то с собой сделает или схватиться за нож, который, впрочем, легко выбить из ее рук.

Большинство мужчин после расставания никого не преследуют. Но те, кто это делает, опасны всерьез.

Сам ушел, а теперь стоит под окнами

Самая странная история выглядит так. Он бросил, у него новая девушка, а он все равно знает, кто лайкает твои фото.

В исследовании 631 бывшего партнера навязчивое внимание было связано с постоянными мыслями о бывшем партнере и тревожной привязанностью. Тревожная привязанность означает, что человек панически боится потерять близких. Чаще преследуют те, кого бросили, поэтому наш герой выбивается из общей картины. Моя версия такая: уйти он готов, а отдать право решать, как ты живешь дальше, нет.

Одних преследователей ведет желание вернуть отношения, других желание отомстить. Со стороны цветы у двери и ночные звонки выглядят даже романтично. Подруги говорят: «Значит, любит». Я бы с этим выводом была осторожнее. Любящий человек слышит слово «нет».

Когда пора защищаться

Тяжелое насилие редко появляется на пустом месте. В шведском опросе именно контроль в отношениях лучше других признаков предсказывал преследование и нападения после разрыва. Контроль это проверка телефона, запрет видеться с подругами, отчеты о каждой потраченной сумме.

Что происходит после расставания	Как себя вести
Он приезжает без предупреждения и требует поговорить «всего 5 минут»	Не открывайте дверь ради объяснений. Если отказывается уходить, угрожает или пытается проникнуть в квартиру, вызывайте полицию
Грозится разослать ваши интимные фотографии друзьям или коллегам	Не соглашайтесь на его условия. Сохраните угрозы и обратитесь в полицию, не дожидаясь публикации
Обещает покончить с собой, если вы не вернетесь	При реальной угрозе жизни вызовите экстренную помощь или сообщите его близким. Возвращаться из страха за него не нужно
Приходит за оставленными вещами, но каждый раз находит причину задержаться	Договоритесь об одной передаче через знакомых или в безопасном месте. Не превращайте возвращение вещей в серию свиданий
Использует общего ребенка для передачи сообщений и расспросов о вашей личной жизни	Обсуждайте вопросы воспитания напрямую, желательно письменно. Ребенок не должен становиться посредником в конфликте родителей
Требует деньги за подарки, угрожает оставить вас без квартиры или машины	Проверьте документы на имущество и сохраните переписку. Не подписывайте соглашения под давлением, обратитесь к юристу

Криминолог Джейн Монктон-Смит разобрала 372 убийства партнером и выяснила, что опасный этап чаще всего начинается с разрыва или его угрозы. По американским данным, 76% женщин, убитых партнерами, перед этим подвергались преследованию. Такой исход заранее не предрешен, но угрозы лучше считать реальными с первого раза. Поэтому нельзя говорить “а почему ты раньше не ушла?” - к сожалению, не все так просто.

И несколько вещей, которые лучше сделать сразу:

• Сменить пароли и включить двухфакторную защиту.
• Отключить геолокацию и проверить, какие устройства привязаны к аккаунтам.
• Предупредить близких, соседей и коллег.
• Договориться с подругой о контрольном сообщении.
• Сложить документы, деньги и запасные ключи в одном месте.

Почему ты все еще ищешь объяснение

37-летняя Лена пришла ко мне через 2 года после расставания. В телефоне у нее лежала папка со скриншотами их переписки. Она знала ее почти наизусть и все искала момент, когда что-то сломалось. «Может, зря я тогда сказала про его маму?» Он ушел одним сообщением, и про маму там не было ни слова.

Когда объяснения нет, голова придумывает его сама. Единственный человек, до которого можно дотянуться, это ты. Вот и начинается: слишком давила, мало молчала, неправильно ответила в марте. Это называется руминацией. 

Есть и хорошие новости. В исследованиях Крейга Морриса женщины в 3 раза чаще мужчин обращались за поддержкой к близким. В его пилотной работе они теряли после разрыва вдвое больше самооценки, но почти всегда находили в этом опыте что-то полезное для себя.

Что изменит его объяснение

Мало что. Допустим, он ответит. Вы получите версию, в которой он выглядит прилично: «Я был не готов». Через неделю появится новый вопрос: а что значит не готов?

Попробуйте другое. Возьмите лист и разделите его на 2 колонки: факты и догадки. Факт: он ушел и 8 месяцев не пишет. Догадка: я его задушила. Вторую колонку можно смело закрывать, потому что подтвердить ее все равно некому. Хочется написать ему ночью? Напишите в заметки и перечитайте утром. Чаще всего утром это письмо отправлять уже не хочется.

На что смотреть в следующем мужчине

Искать на каждом свидании свои старые ошибки бесполезно. Смотри лучше на него, особенно когда он слышит «нет» в мелочах. Ты отменила встречу, отказалась ехать к его друзьям, не согласилась с его мнением о кино.

Один расстроится и спросит, когда тебе удобно. Другой обидится на 3 дня или завалит тебя упреками. И послушайте, как он говорит о бывших. Если все они оказались сумасшедшими, есть шанс скоро пополнить этот список.

Заключение

Хороший финал отношений зависит от двоих, и его вам могут не дать. Закрыть эту историю для себя можно и без него. Когда будете готовы знакомиться снова, не спешите. На Masked.Love можно спокойно пообщаться, присмотреться к человеку и заметить, как он реагирует на отказ или несогласие. А обои в следующей квартире лучше выбирать с тем, кто умеет разговаривать.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован