Как говорить с партнером о своих сексуальных предпочтениях без стыда

Однако открытость в этих вопросах — ключ к гармоничным отношениям и яркому сексу. В этой статье я расскажу, как поднимать тему разнообразия в постели и почему эта тема является столь сложной.

Почему людям так сложно говорить о сексуальных желаниях

Разговор о сексе — это не просто обмен информацией. Вы взаимно впускаете друг другу в максимально уязвимую зону своей личности и страшно боимся отвержения со сторону человека, которому мы доверились. 

У одной пары в моей практике была классическая ситуация. Назовем их Михаил и Вера. Они оба из достаточно консервативных семей, хотя на самом деле хотели внести больше разнообразия в постель. Без экстремальных идей, просто чуть больше поз попробовать, изучить секс-игрушки. Но социальные табу и сильный страх упасть в глазах друг друга им мешали. Только при посредничестве третьего человека — меня — они смогли медленно начать делиться своими переживаниями и желаниями.

Есть и обратная популярная история. Мужчины сталкиваются с синдромом «Мадонны/Блудницы» после рождения ребёнка. Жена в глазах мужчины после пережитых родов теряет образ любовницы и становится исключительно матерью. В результате в паре может пропадать секс из-за идеи «Как я могу просить ЭТО у женщины, которая целует наших детей?». Тогда мужчина заводит любовницу, чтобы реализовать свои «грязные» фантазии. Это не может являться оправданием, но проблема далеко не редка.

Полезные статьи по теме

Как разнообразить секс: идеи для яркой и насыщенной интимной жизни

814

15 мин.

0

Чем заменить интимную смазку: безопасные альтернативы и советы врачей

1173

11 мин.

0

Подготовка к разговору

Прежде чем затевать откровенную беседу, разберитесь в собственных желаниях. Важно не подходить к партнеру с фразами типа «хочу чего-то необычного», они только могут запутать или испугать. Вам стоит в голове составить список конкретных вещей, которые вам интересны. Обычно это: 

• новые позы или локации, 
• ролевые игры, 
• Игрушки или игры с температурой, к примеру, 
• изменение темпа или длительности.

И это является самым сложным шагом. Почти у каждого человека в нашем обществе есть убеждение, что секс — это что-то постыдное. А необычные фантазии и подавно равны преступлению. Работать нужно в первую очередь нужно с самим собой.

Выбор момента — половина успеха

Момент должен быть правильным, об этом я напоминаю каждому клиенту, если он приходит с таким запросом. Такой разговор не должен быть в момент сразу до или после секса. Тем более не в сам момент близости. Когда партнер максимально уязвим. От неожиданности человек может согласиться на что-то категорически неподходящее для него. 

Также не стоит говорить, когда кто-то из вас раздражен, расстроен или при третьих людях, за исключением психотерапевта. Лишние эмоции, тем более негативные, заранее сделают разговор неприятным. В идеале выбирайте спокойный вечер, когда у вас нет отвлекающих моментов. Бокал вина может помочь снять напряжение, но не переусердствуйте с алкоголем.

Полезные статьи по теме

Как порно влияет на мозг и сексуальное здоровье

906

13 мин.

0

Как быть, если девушка против порно, а я без него не могу?

254

7 мин.

0

Как начать разговор о сексуальных желаниях

Разговор должен проходить в максимально доверительной атмосфере, без намека на давление. Используйте «я-сообщения». Этого более чем достаточно для старта.

Моя клиентка, Анна, разрешила поделиться одной неловкой историей о неудачном разговоре. Мы можем использовать эту ситуацию как за анти-пример, как не надо делать. В юности она встречала с партнером сильно старше себя, который был значительно опытнее ее. Мужчина был сексуально опытен, но с большой любовью к различным практикам, в том числе с другими людьми. Короче говоря, он приветствовал секс втроем, кинки-вечеринки и т.д. Анна к этому готова не была, но мужчина продавливал свою линию фразами «ты должна мне доверять», «нельзя отказываться от нового опыта», «не будь монашкой». Результат был очевидный. Анна соглашалась даже на то, что было против ее природы, но боялась отказаться. Из этих отношений ее вытянули подруги, но этот опыт еще долгое время аукался и в следующих отношениях.

Когда партнёр говорит «нет»

Это, пожалуй, самое важное, о чём я хочу сказать.

Отказ — не катастрофа. И не приговор отношениям. Но важно понять, какой именно отказ вы получили.

Что можно услышать в разговоре	Что за этим часто стоит	Как на это реагировать
«Нет, я в такое не играю» / «Даже не начинай»	Границы выстроены жестко, человек считает что-то неприемлимым	Остановиться, давление делает только хуже
«Слушай, это как-то странно…» / «Ты серьёзно?»	Человек растерялся или не понял, что вы имеете ввиду	Объяснить, что вы имеете в виду, и спросить, что именно кажется странным
«Мне это не нравится, у меня уже был плохой опыт»	Травматизация или чувство уязвимости	Дать ощущение безопасности и не торопить человека
«Давай не сейчас» / «Я не готов(а) это обсуждать»	Новое вызывает тревогу или смущение	Вернуться к разговору попозже
«Ну… если только при условии, что…»	Интерес есть, но человек пытается обезопасить себя	Имеет смысл спокойно обсудить условия и понять, комфортны ли они обоим.

Я вижу в своей практике одну и ту же ошибку: люди начинают давить. Приводить аргументы. Убеждать. Иногда даже доходит до шантажа изменой или уходом. Это не работает никогда. Согласие под давлением — это не согласие. 

Как говорить о табуированном

Когда желание кажется вам слишком странным — скорее всего, оно таковым не является. За годы работы я в единичных случаях сталкивалась с фантазиями, которые были бы действительно чем-то из ряда вон. 

Если речь о фетише или необычной практике — расскажите историю, что в этом завлекало, откуда оно взялось. 

«Знаешь, меня всегда возбуждали кожаные вещи. Наверное, это связано с тем, как круто выглядели рокеры в молодости. Мне кажется, ты в кожаной куртке выглядишь невероятно сексуально. Хочется иногда заниматься любовью, не снимая её полностью...»

Разница очевидна, правда?

Отдельно — о прошлом опыте. Говорить о своих предпочтениях в общем — нормально и даже полезно. Но я всегда прошу клиентов: никаких сравнений с бывшими партнёрами. «А вот Маша умела...» — эта фраза закрывает разговор мгновенно. И отношения заодно.

Заключение

Откровенные разговоры о сексе важны и нужны в каждых отношениях, даже если у вас нет фантазий и вы предельно консервативны в плане постели. Но даже это должно быть озвучено перед вашим партнером, если не хотите встретить непонимание. И пары, которые решаются на разговор, меняются. Они становятся ближе, и касается это не только постели. 

А если ваш нынешний партнёр пока не готов к экспериментам — на Masked.Love можно найти тех, кто разделит ваши фантазии без осуждения и лишних вопросов.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован