Мне нужна прелюдия, а мужу нет — что делать?

«Мне 32 года, с мужем 9 лет вместе. У нас разный темп возбуждения. Ему ничего не надо - готов через минуту, залез и поехали. А мне нужно время, нужны прелюдии, поцелуи, ласки. Он этого не делает вообще, говорит устал, хочет побыстрее. Я лежу, жду когда закончит, никакого удовольствия. Пыталась говорить - обижается. Подруги говорят что у всех так, на форумах пишут сама себе помогай. Но это же секс вдвоём, не мастурбация. Ему две минуты нужны, мне двадцать. Что делать?»

Почему прелюдии важны и как об этом говорить с партнёром

Ваш секс перестал быть обоюдным. Муж получает своё за две минуты и доволен, а ты остаёшься ни с чем, и это не мелочь, это реальная проблема в отношениях.

Женское возбуждение работает иначе чем мужское. Мужчине часто достаточно визуального стимула или пары прикосновений, а женщине нужно время, нужен контакт, нужно расслабиться и включиться. Это не прихоть, это физиология. Без прелюдий у большинства женщин просто не будет ни возбуждения, ни удовольствия, ни оргазма. И когда партнёр это игнорирует, он по сути использует тебя как секс-игрушку, даже если не специально.

То что он обижается когда ты говоришь об этом - это защитная реакция. Ему проще обидеться и сделать виноватой тебя, чем признать что он стал эгоистом в постели. Но если он правда любит тебя, ему придётся это услышать. Потому что секс где кайфует только один - это не секс, это мастурбация с использованием другого человека.

Что я бы посоветовала сделать прямо сейчас:

1. Поговори с ним вне спальни, когда вы оба спокойны. Не во время секса, не после, а в нейтральной обстановке. Скажи прямо: "Мне нужно поговорить о нашем сексе, это важно для меня".
2. Говори про себя, а не про его недостатки. Не "ты ленивый, ты меня не возбуждаешь", а "мне нужно больше времени чтобы завестись, мне нужны ласки, без этого мне просто неприятно".
3. Объясни что это физиология, а не его вина. Покажи ему статьи, видео про женское возбуждение. Многие мужики правда не понимают что у женщин всё работает медленнее.
4. Предложи конкретику. Не абстрактное "хочу прелюдии", а "давай ты будешь меня целовать и гладить хотя бы 10-15 минут перед сексом, мне это реально нужно".
5. Установи границу. Если он продолжит игнорировать - перестань заниматься сексом, который тебе не нравится. Серьёзно. Лучше вообще не заниматься, чем терпеть и копить обиду.

Полезные статьи по теме

Что такое прелюдия: зачем она нужна и как сделать её ярче?

643

12 мин.

0

Что такое массаж йони и зачем он нужен

219

6 мин.

0

Похожие истории моих клиентов

«Я терпела пять лет, потом вообще перестала хотеть секса»

Марина, 35 лет: Муж вообще не понимал что такое прелюдии, ну то есть слышал конечно но считал что это фигня какая-то, типа в порно же сразу начинают и всё норм. Я пыталась объяснять, он кивал, но ничего не менялось. Залез, подрочил две минуты, кончил, спасибо сказал. А я лежу как доска, ничего не чувствую вообще. Лет пять так прожили, я думала привыкну, ну или само как-то наладится. Хрен там. Просто в какой-то момент я поняла что меня уже не возбуждает вообще ничего, даже мысли о сексе нет. Организм отключился просто, защитная реакция наверное. Говорила с ним серьёзно, он обиделся страшно, типа я его не люблю уже. Пошли к психологу, там до него наконец дошло, но уже поздно было. Я на него смотрю и ничего не чувствую, ни желания, ни злости даже. Пустота. Сейчас думаю о разводе, хотя в целом он нормальный мужик, просто в постели эгоист оказался 😔

Это классический пример того как игнорирование потребностей партнёра убивает не только секс, но и отношения в целом. Когда женщина годами терпит неприятный секс, у неё формируется отвращение к близости, и потом восстановить желание крайне сложно. Организм запоминает что секс - это неприятно и больно, и перестаёт реагировать вообще. Важно понимать что это не блажь и не каприз, это защитная реакция психики. К моменту когда люди доходят до психолога, часто уже слишком поздно - эмоциональная связь разрушена.

«Жена ушла к другому, который умел»

Дмитрий, 38 лет: Я был уверен что у нас всё отлично, ну правда. Секс был регулярный, я старался, она вроде не жаловалась особо. Ну пару раз говорила что хочет чтобы я её больше ласкал, но я думал это так, не придавал значения. Мне казалось главное что я не быстро кончаю, стараюсь подольше, значит ей хорошо должно быть. Потом она мне изменила. Я вообще охренел если честно, не понимал о чём речь. Брак был важен, мы пошли к психологу, только тогда до моей башки дошло. Очень долго возвращали доверие, искали заново подход. Сейчас все супер. Другой бы на моем месте ушел, но я ее сильно любил и люблю. Я правда не знал блин, она же молчала всё время, ну или я не слушал, хз уже.

Здесь видна типичная ошибка: мужчина измеряет качество секса по своим ощущениям, не замечая что партнёрше плохо. Длительность проникновения не равно хороший секс для женщины, если не было нормального возбуждения. Часто женщины действительно молчат и терпят, боясь обидеть или конфликта, а мужчина искренне думает что всё прекрасно. Важный урок: если партнёрша не просит повторить секс, не инициирует сама, ведёт себя пассивно - это повод задуматься и спросить напрямую, всё ли ей нравится.

«Научился делать куни, и секс стал в сто раз лучше»

Олег, 42 года: Жена лет через семь брака сказала мне прямо: или ты начинаешь нормально меня возбуждать перед сексом, или я вообще не буду с тобой спать, устала терпеть. Я сначала обиделся конечно, думал чё за ультиматумы, но она реально перестала подпускать к себе. Неделю, две, месяц. Я понял что она не шутит, пришлось разбираться что она вообще хочет, спрашивал, гуглил даже, стыдно признаться но не знал элементарных вещей про женское возбуждение, думал достаточно просто начать и она сама разгонится как-нибудь 🤦‍♂️ Начал делать как она просила, целовал её минут по 15-20 перед сексом, гладил, говорил всякое приятное, следил за её реакцией. Ну и охренел если честно, она стала совершенно другая в постели, активная, страстная, сама хотела. Оказывается все эти годы она просто лежала и ждала когда я закончу, а я думал что ей нравится. Сейчас секс реально кайфовый, и я получаю больше удовольствия кстати, когда вижу что ей хорошо по-настоящему.

Это пример того как может измениться ситуация, если мужчина готов слушать и учиться. Многие действительно не знают базовых вещей про женскую сексуальность, потому что в порно и массовой культуре это никак не показывается. Когда женщина возбуждена по-настоящему, она активна, инициативна, и это делает секс ярче для обоих. Ключевое здесь - женщина поставила жёсткую границу, и мужчина её услышал. Если бы она продолжала терпеть молча, ничего бы не изменилось.

«Я думала все мужики такие, оказалось нет»

Светлана, 29 лет: Первый серьёзный парень вообще не парился с прелюдиями, и я думала это норма, типа так и должно быть. Ну целовались немного и всё, дальше сразу секс. Мне было не особо приятно но я не понимала что что-то не так, думала у меня либидо низкое или я фригидная. Три года встречались, секс был так себе, я особо не хотела его обычно. Потом познакомилась с другим человеком, и там вообще другой мир открылся 😅 Он меня целовал, гладил, массаж делал, спрашивал что мне нравится, внимательный был. И я поняла что могу хотеть секс реально сильно, оказывается. Что мне нравится когда меня ласкают долго и не торопятся. С первым было просто терпение и обязанность типа, а тут кайф настоящий. Жалко что столько времени потратила на человека который даже не пытался понять что мне нужно.

Многие женщины, особенно с небольшим сексуальным опытом, действительно думают что отсутствие прелюдий и их собственное равнодушие к сексу - это нормально. Они не понимают что проблема не в них, а в партнёре, который не старается. Когда появляется сравнение с внимательным любовником, происходит откровение. Важно знать: если тебе регулярно неприятен или скучен секс, это не значит что с тобой что-то не так. Возможно, партнёр просто не даёт тебе нормально возбудиться.

Вывод

Твоя ситуация не уникальна, и нет, тебе не не повезло - это распространённая проблема в долгих отношениях. Мужчины часто не понимают что женщинам нужно больше времени и внимания для возбуждения, а женщины молчат и терпят, боясь конфликта. В итоге накапливается обида, секс превращается в обязанность, и отношения начинают трещать.

Главное что важно понять: прелюдии - это не роскошь и не каприз, это необходимость для нормального женского возбуждения. Без них секс для тебя будет оставаться неприятной обязанностью, и рано или поздно ты либо вообще откажешься от близости, либо начнёшь думать о других вариантах. Твой муж может не знать об этом или не придавать значения, но если он любит тебя и ценит ваши отношения, он должен услышать и изменить своё поведение.

Не бойся ставить границы и говорить прямо. Если он продолжит игнорировать твои потребности - перестань заниматься сексом, который тебе не нравится. Это не манипуляция, это забота о себе. Ты имеешь право на удовольствие и уважение в постели, и если партнёр это не даёт, проблема не в тебе. Секс должен быть хорошим для обоих, иначе зачем он вообще нужен.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован