Что такое открытые отношения и зачем люди на них соглашаются

Что такое открытые отношения? Отвечаем прямо в этой статье на все вопросы. Разберемся в принципах таких отношений и чем они отличаются от измен. 

Открытые отношения - это…

Определимся с терминами. Под открытыми отношениями понимается формат, когда у вас есть основной партнер и возможность иметь контакты на стороне. Представим Пашу и Таню. Паша и Таня живут вместе, любят друг друга, ходят на свидания и собираются строить жизнь вместе. При этом и Таня, и Паша могут иметь романтические и сексуальные отношения на стороне, но только при согласии друг друга. Если Паше кто-то понравится, он спрашивает у Тани, может ли он провести время с конкретным человеком. Никаких тайн в такой паре быть не может, чтобы сохранить открытость друг перед другом.

Полезные статьи по теме

Можно ли любить двоих одновременно: мнение психологов и реальность

810

16 мин.

0

Свободные отношения: что это, как они работают и кому подходят

865

12 мин.

0

Чем открытые отношения отличаются от измены

Мы привыкли к исключительно моногамным отношениям, поэтому немало людей думают, что открытые отношения = измена. Но разница колоссальная. Измена всегда происходит в тайне от партнера, который не давал согласия на появление третьего человека в паре. Измена подрывает доверие и разрушает отношения. В открытых отношениях два человека оба дают сознательное разрешение на секс с другими. 

Открытые и свободные отношения: разница простыми словами

Но помимо открытых отношений существуют и свободные отношения. В чем же разница? Я постаралась собрать все критерии в таблицу для удобства.

Критерий	Открытые отношения	Свободные отношения
Основная пара	Есть приоритетный партнёр, отношения с ним в приоритете	Может не быть «главного» партнёра, связи равнозначны
Договорённости	Подробно обсуждаются: что можно, что нельзя, с кем и при каких условиях	Договорённостей меньше, больше личной автономии
Уведомление партнёра	Обычно заранее предупреждают о встречах	Часто достаточно общего согласия без отчётности
Эмоциональные связи	Допускаются, но обычно не должны вытеснять основную пару	Возможны полноценные параллельные отношения
Цель формата	Сохранить основную пару и добавить свободы	Жить без жёсткой структуры и приоритетов
Ревность	С ней работают через правила и обсуждения	Каждый сам отвечает за свои чувства
Риски	Нарушение договорённостей, дисбаланс внимания	Потеря ощущения стабильности и структуры

Кому этот формат подходит, а кому почти точно нет

Не буду растягивать мысль: этот формат мало кому подходит. Хоть и сейчас все больше, особенно молодых людей, экспериментируют с форматом отношений, далеко не каждый на это действительно готов. Как парному терапевту мне приходится работать с парами, которые едва не разрушились из-за попытки смены моногамии на более свободные форматы.

Полезные статьи по теме

FWB (Friends with Benefits): что это за отношения и кому они подходят

1706

10 мин.

0

Гостевой брак: что это, плюсы, минусы и кому подходит

1316

15 мин.

0

И причина лежит на поверхности: мы хотим, чтобы выбирали только нас. Чтобы любили только нас. И даже просто мысль о том, что наш партнер будет флиртовать с кем-то другим, способна подорвать самооценку и вывести из себя. 

Открытые отношения подходят людям с очень устойчивой самооценкой, которые сильно уверены в своем партнере. И которые совсем не испытывают ревности, либо умеют с ней качественно работать. 

Если вы начали думать про открытые отношения, то задайте себе несколько вопросов для самопроверки. Итак:

1. Является ли для меня триггером мысли о партнёре с кем-то другим?
2. Умею ли я выражать свои потребности без обвинений?
3. Есть ли у меня зависимость от внимания партнера?
4. Полностью ли я доверяю партнеру?
5. Это мое желание или я пытаюсь ему/ей угодить?

Если хотя бы на 2 из 5 вопросов вы дали негативный ответ, то, возможно, формат не для вас. Хотя бы на данный момент времени.

Неосознанные мотивы: тёмная сторона

Иногда за решением пойти в открытые отношения стоит не желание разнообразить свою личную жизнь без потери партнера, а более сложные мотивы. Я расскажу две поучительные истории моих клиентов, которые решили перевести свои отношения в открытый формат и чем эти затеи кончились.

Жена Андрея изменила ему с коллегой после 9 лет брака. По пьяни, на корпоративе. Он простил, точнее, думал, что простил ее, они продолжили жить вместе. Но мысли о предательстве его не отпускали, ему отчаянно хотелось причинить ей такую же боль, наказать. И тогда пришла идея про открытые отношения. Жена из чувства вины, конечно же, согласилась. Он ушел в отрыв, мол, «пусть посмотрит, как это — когда я с другими». Но уже в терапии мы с ним обсуждали, как грязно он сам себя чувствовал после этих связей. Потому что хотел он не открытости в тот момент, а мести. И к сожалению, такая мотивация не редкость. 

Полезные статьи по теме

FWB — дружба с привилегиями или секс без обязательств

273

6 мин.

0

Секс без обязательств: кому подходит, плюсы и возможные риски

876

11 мин.

0

В другом положении оказалась Юлия. Она часто меняла партнеров, ни с каким парнем она не оставалась дольше года. И вот она встретила буквально мужчину мечты. Но он не знал, что Юлия боится слишком глубоких отношений, доверять другому человеку на 100%. Она предложила формат открытых отношений. На самом деле она надеялась сбежать от серьезных обязательств. Внутренняя неуверенность не давала ей поверить, что она достойна любви только одного человека. У них случился кофлникт, сильный. Это задело его эго, и он ушел.

Основные принципы открытых отношений

Открытые отношения строятся на доверии, без которого всё рухнет как карточный домик. Люди часто путают, но свобода — не значит без правил. 

Ключевые принципы:

1. Абсолютная честность. Хотите встречу с кем-то? Говорите прямо, тайны здесь не работают.
2. Чёткие границы. Пары сами решают, что можно. Для одних — только секс без чувств. Для других допустимы длительные романтические отношения на стороне.
3. Регулярное общение. Вы друг с другом разговариваете о чувствах, переживаниях и желаниях. Регулярно и честно.
4. Взаимное согласие. Если одному партнеру некомфортно, то это не открытые отношения, а пытка. 

В ядре психологии открытых отношений лежит идея о том, что один человек редко даёт всё. Как например, у нас есть разные друзья с разными интересами. С кем-то мы обсуждаем книги, а с кем-то ездим на рыбалку. Почему в любви должно быть иначе?

Плюсы и минусы

Любой формат имеет две стороны. Люди часто бросаются в омут и не видят всех камней под водой.

Плюсы	Минусы
Честность вместо скрытых измен	Ревность остаётся и может усиливаться
Возможность исследовать свои желания без разрыва основной пары	Риск потери ощущения приоритета
Ослабление давления «будь всем для меня»	Нарушение договорённостей разрушает доверие быстрее, чем в моногамии
Рост личной ответственности и навыков коммуникации	Эмоциональная перегрузка из-за нескольких связей
Возможность компенсировать разный уровень либидо	Дисбаланс: один находит партнёров чаще, второй чувствует себя отвергнутым

Ключ в таких союзов — управление эмоциями. Есть пары, что справляются с ревностью отлично. Они используют «компершн», а именно радость от счастья партнёра. Даже если счастье дарит кто-то другой. 

Но некоторые пары пытаются таким форматов “вылечить” свои отношения в кризисе. А на деле это лишь шаг в сторону разрушения доверия и любви между вами, если главная проблема не решена.

Заключение

Открытые отношения — лишь один из множества форматов для отношений между двумя людьми. Он не хуже и не лучше кллассической моногамии, но для него нужна зрелость. А еще смелость и честность. И развить эти навыки в себе не так просто как кажется.

Если решите пробовать — будьте осознанны и обращайтесь за поиском партнеров к Masked.Love. И помните. Всегда можно вернуться к моногамии, если новый путь не ваш. Особенно, если партнер вас принуждает к тому, что для вас чуждо.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован