«Хлебные крошки» в отношениях: 5 признаков, что тобой манипулируют

Об этой, не такой очевидной, но очень опасной манипуляцией я расскажу в этой статье.

В чём суть

Тактика «хлебных крошек» работает так: человек держит тебя на крючке, намекая на то, что между вами что-то есть, что-то развивается. Проблема в том, что у него, таких как ты, может быть несколько. И каждой из вас он говорит примерно одно и то же. Однако до полноценных отношений эти заигрывания никогда не дойдут. Он будет сближаться с тобой, следом пропадать и спустя пару недель возвращаться снова. Этот цикл может продолжаться по 5-10 раз, пока ты не поставишь точку, ну или ему самому все это не надоест. При этом делает всё, чтобы ты чувствовала себя нужной, хотя на деле просто развлекается.

Почему парни так поступают

Причин несколько, и ни одна из них не делает такое поведение нормальным.

• Не хотят серьёзного, но и отпускать жалко. Парень не планирует выбирать тебя для отношений, однако терять тоже не готов. Удобный вариант на потом, если вдруг больше никого не найдётся.
• Абьюзивный паттерн. На ранних этапах абьюзеры играют в горячо-холодно: то внимательны и ласковы, то вдруг исчезают. Делают это, чтобы вызвать у тебя эмоциональную зависимость.
• FOMO онлайн-знакомств. Когда в приложении тысячи анкет, люди боятся сделать выбор: а вдруг найдётся кто-то лучше? А вдруг все же не найдется? По этой причине он всегда держит кого-то рядом, но не сближается на 100%. 

5 признаков, что ты попала в ловушку

Планы есть, встреч нет

Он начинает строить планы на выходные, говорит про пикник, вроде бы ничего необычного. Только он не может определиться ни с датой, ни с местом этого пикника. Ты пытаешься сама достроить планы за него, он даже соглашается, но следом исчезает - под придуманным предлогом или просто перестает отвечать. Все потому что ему больше нравится тебя якорить, занимать твое время.

Он появляется только когда ему нужно

Не похоже, что он стремится проводить с тобой время. Это ты готова сорваться и приехать в любой момент, когда ему будет удобно. Сам инициативу проявляет редко и непоследовательно, зато регулярно напоминает о себе, чтобы ты не забывала о его существовании.

Общение поверхностное и только на его условиях

«Привет, как дела» посреди ночи. Обычно все беседу ведешь ты: задаешь вопросы, интересуешься все ли у него в порядке. Ты даже не замечаешь, что в вашей переписке есть сильный перекос. Ты пишешь часто и развернуто. Он отвечает через раз и односложно, пропуская неудобные для него вопросы. Это нужно ему, чтобы ты продолжала помнить о нём и интересоваться.

Встречи сводятся к сексу

Он набирает твой номер, когда хочет с кем-то провести вечер, выпить или развлечься в постели. По большому счету все встречи так или иначе крутятся только вокруг постели. Между вами нет настоящей близости, нет интереса с его стороны к тебе, как к личности. Только как к телу. По сути, тебя используют как девочку по вызову, а ты продолжаешь приходить.

Ты начинаешь искать причины в себе

Из-за нестабильного поведения человека, который тебе нравится, начинаешь думать: может, что-то сделала не так? Недостаточно интересна? Обидела его чем-то? Таких вопросов не должно быть в нормальных отношениях. Это значит, что тебя держат в постоянной неопределённости и расшатывают самооценку.

Здоровые отношения vs breadcrumbing

Форматов отношений бывает много. Но не имеет значения, говорим мы про моногамные отношения или свободные, все они строятся на честности и конкретности. А в “хлебных крошках” этого всего нет.

В здоровых отношениях	При breadcrumbing
Конкретные планы и выполненные договорённости	Туманные обещания и отмены в последний момент
Инициатива с обеих сторон	Инициативу всегда проявляешь только ты
Регулярное общение без пропаданий	Появляется и исчезает без объяснений
Интерес к тебе как к человеку	Интерес только к тому, что ты можешь дать
Ощущение стабильности	Постоянная тревога и ожидание

Почему мы ведёмся

У такого поведения есть несколько крючков. Попадаются на них даже те, кто всё прекрасно понимает.

• Нерегулярное внимание кажется нормой. Если в детстве близкие появлялись и пропадали, именно так и выглядит привычная любовь. Не тревожно, а знакомо.
• Страх остаться одной. Лучше вот такой, чем никакого. Эта мысль держит крепче любых доводов.
• Он же другой, когда рядом. Редкие моменты близости создают иллюзию, что вот это и есть настоящий он. Остальное время ты просто ждёшь повторения.
• «Я смогу его изменить». Желание стать той, ради которой он наконец выберет серьёзные отношения. Не выберет.

Вот из-за последнего фактора в такие отношения может попасть любая, даже образованная девушка из очень хорошей семьи. Именно поэтому не стоит думать, что ты в безопасности. Будь внимательной при знакомстве с каждым новым человеком.

Что делать, если ты попала в эту ловушку

О, ты узнала себя в этой статье? Сожалею, но из этого можно выбраться.

• Сначала перестань быть инициатором. Посмотри, что произойдёт, если ты замолчишь первой. Скорее всего, ничего. Это уже информация к размышлению.
• Поставь внутреннее правило: нет конкретного предложения встретиться - нет ответа. Если человек зовет тебя на свидание или просто встретиться, то он берет на себя 100% инициативы. А значит он должен позаботиться о точных деталях вашей встречи. 
• Дай себе срок. Может быть такое, что тебе просто показалось. Последи неделю, две. Если паттерн не изменился, ты уже знаешь всё, что нужно знать. Продолжать ждать после этого - осознанный выбор, а не случайность.

Заключение

Такие странные взаимоотношения никогда не перерастут в сербезный роман, сколько бы ты этого н еждала. Человек, который хочет быть рядом, будет рядом: без туманных планов, без пропаданий, без ощущения, что ты лишняя. Если хочешь познакомиться с теми, кто приходит на свидания и отвечает на сообщения, попробуй Masked.Love: там анонимность помогает людям быть честнее с самого начала.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован