Замужем, но хочу нравиться другим мужчинам: что стоит за этим желанием

Чужой взгляд как витамин: когда доза превышена

Желание нравиться заложено в нас природой. Мы - существа социальные, поэтому когда мужчина задерживает на тебе взгляд или делает комплимент, ты получаешь порцию эндорфина будто ты только что попробовала классный десерт. Мужчины от женского внимания, кстати, испытывают то же самое. И вот уже весь день проходит налегке, хотя ничего особенного не случилось.

Но проблема начинается в момент, когда без внимания ты жить спокойно не можешь. Когда каждый выход в магазин для тебя словно кастинг, где ты должна собрать максимум мужского внимания. В этот момент отсутствие подкрепления твоего эго превращается в настоящую муку, которая может толкнуть тебя на глупые действия. Да, в том числе и измену.

Как понять переходит ли твоя потребность во внимания черту?

Безопасно	Тревожный сигнал	Черта пройдена
Коллега похвалил платье, вечером ты пересказала это мужу	Ты снова надеваешь это платье в дни, когда коллега в офисе	Ты продумываешь белье перед обычной планеркой
Одноклассник лайкнул фото, ты ответила лайком и забыла	Ты проверяешь, посмотрел ли он сторис каждый день	Ты выкладываешь сторис, скрытые от мужа
Вы с мужем вместе смеетесь над нелепым подкатом официанта	О подкате ты промолчала, хотя ничего и не было	Ты оставила номер «на всякий случай»
Мастер по ремонту пишет тебе по делу	Ты переименовала его в контактах в «Ольга маникюр»	Вы переписываетесь ночью, а утром ты чистишь чат
Ты представила жизнь с бывшим и через минуту выбросила это из головы	Ты прокручиваешь этот сценарий каждый вечер перед сном	В каждой ссоре ты мысленно сравниваешь мужа с бывшим

Если в правой колонке ты узнала себя хотя бы дважды, пора задуматься всерьез.

Откуда берется голод по восхищению

Как это ни странно, за желанием нравиться другим мужчинам почти всегда стоит вполне конкретная причина. Чаще всего встречаются такие:

1. Муж перестал замечать. Комплименты остались в конфетно-букетном периоде, а разговоры свелись к счетам, продуктам и кружкам для ребенка. Женщина продолжает хотеть чувствовать себя желанной и даже когда ей 50.
2. Декрет и потеря статуса. В этот период женщина часто оказывается заперта с орущим младенцем в 4 стенах, пока подруги гуляют свободно. Даже если ты понимала, что тебя ждет, очень тяжело выносить такую изоляцию. 
3. Самооценка-зеркало. В этом случае мужчины работают как зеркало: заметили, значит, красивая, прошли мимо, значит, с тобой что-то не так. Мнение о себе целиком зависит от чужой реакции, поэтому подтверждение требуется снова и снова.
4. Нарциссические черты. Кто сказал, что нарциссизм исключительно мужская история? Здесь с самооценкой полный порядок, ты знаешь себе цену, но тебе нужен зритель. Внимание мужа в расчет уже не идет, потому что оно гарантировано, а восхищение незнакомца еще нужно заслужить, и в этом весь азарт.
5. Детство без отца. Девочка, которая росла без папы или с холодным, вечно занятым отцом, так и не получила главного мужского одобрения. Повзрослев, она бессознательно добирает его у всех мужчин вокруг, и даже самый любящий муж не в силах закрыть эту потребность в одиночку.
6. Скука и тяга к драйву. Брак со временем становится предсказуемым, вечера похожи один на другой. Нормально хотеть встряхнуть свою жизнь, и флирт кажется быстрее и безопаснее прыжка с парашютом. 

Бывает, что все причины вместе. Молодая мама в декрете с мужем на вахте, а в детстве папу она видела только по праздникам. Неудивительно, что вежливый курьер, назвавший ее красавицей, становится главным событием недели.

Как перестать жить от комплимента до комплимента

Первым делом стоит понять, в какие моменты тянет «проверить себя» на мужчинах. Чаще всего это случается после ссоры, в дни сильной усталости или когда муж в очередной раз пропадает с друзьями. Отследив свои триггеры, ты получаешь возможность остановиться до того, как рука потянется к телефону или к платью для особого случая.

Следующий шаг дается сложнее: разговор с мужем. Только без обвинений в духе «тебе вообще на меня наплевать». Нужно строго, но точно донести до него информацию, что ты себя чувствуешь невидимкой и для тебя это самая настоящая потребность как вода и еда. 

Саму потребность в восхищении можно закрыть безопасными шагами: 

• Танцы, йога или фитнес. Любая активность помогает сублимировать желание внимания, особенно танцы и фитнес. Когда ты видишь ровную осанку и подтянутый живот в зеркале, то гордость за себя становится сильнее желания получить просто комплимент со стороны. 
• Работа или проект хотя бы на неполный день. Похвала руководителя и уважение коллег возвращают ощущение, что ты ценна сама по себе без какого-то романтического подтекста.
• Женский круг. Подруги как никто умеют искренне восхищаться женской красотой, даже когда жизнь тебя помотала.
• Фотосессия для себя. Хороший фотограф умеет увидеть в женщине то, что она давно перестала замечать сама, а снимки можно просматривать. Рекомендую даже решиться на фотосет в стиле ню.
• Свидание с мужем по твоему сценарию. Выбери место, где вы ни разу не были, надень то, в чем он тебя еще не видел.
• Хобби с аудиторией. Блог о выпечке, любительский театр или мастер-классы дают зрителей и аплодисменты в самом прямом смысле.

Заключение

Желание нравиться мужчинам само по себе ничего плохого о тебе как о жене не говорит. Важно понимать, какую пустоту оно закрывает, и вовремя замечать, когда безобидное кокетство заходит слишком далеко. Для легкого общения без лиц и имен существуют анонимные площадки вроде Masked.Love, где ты сама решаешь, сколько о себе рассказывать и в какой момент остановиться.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован