Когда хочется «спринта» вместо «марафона»: как мужчине кончить быстрее

Чтобы понять, как сделать чтобы мужчина быстро кончил, разберёмся, что происходит с телом при возбуждении. Всё просто.

Физиологические аспекты мужского оргазма

Мужской оргазм зависит от мышц тазового дна, как у женщин. Между нами на самом деле меньше различий, чем кажется. Поэтому тренировки этих мышц помогай улучшать и скорость, и качество оргазма. 

Фактор	Как это ощущается в теле	Как влияет на оргазм	Что можно сделать на практике
Напряжение мышц тазового дна	Сжатие, внутренний тонус, ощущение «собранности»	Может ускорять оргазм, но при избыточном напряжении — мешать	Чередовать напряжение и расслабление, не «держать» мышцы постоянно
Дыхание	Поверхностное или сбитое дыхание	Учащённое дыхание усиливает возбуждение, но может вести к преждевременному пику	Замедлять дыхание, если хочется продлить процесс
Стимуляция эрогенных зон	Тепло, пульсация, повышение чувствительности	Резко усиливает отклик и приближает оргазм	Менять зоны и ритм, а не зацикливаться на одной точке
Ментальная концентрация	Мысли «здесь и сейчас» или, наоборот, отвлечение	Фокус ускоряет оргазм, тревожные мысли — тормозят	Убирать контроль и ожидания результата, возвращаться к телесным ощущениям

Как научиться быстро кончать: проверенные способы

Теперь перейдём к конкретным техникам. С их помощью можно научиться быстро кончать во время секса. Вот наиболее эффективные методы, которые действительно работают.

1. Тренировка мышц тазового дна

Упражнения Кегеля работают для мужчин не хуже, чем для женщин. Тренируй эти мышцы регулярно, и ты сможешь управлять своим оргазмом — продлевать или ускорять по желанию. Как найти нужные мышцы? Останови струю во время мочеиспускания. Те мышцы, что ты сейчас напряг — то, что нам нужно.

Базовое упражнение:

• Сожми мышцы на 10 секунд
• Расслабь на 10 секунд
• Повтори 10 раз
• Делай 2-3 подхода в день

Похожие статьи по теме

Муж не может кончить во время секса — уже полгода процесс не завершается

272

6 мин.

0

Техника глубокого минета: полное руководство для начинающих

1343

10 мин.

0

2. Техника дыхания

Что нужно сделать чтобы быстро кончить? Дыши правильно. Попробуй «ускоренное дыхание»:

1. Начни с обычного ритма
2. Учащай дыхание с ростом возбуждения
3. Делай короткие, поверхностные вдохи
4. Фокусируйся на своих ощущениях

3. Ментальные техники

Никогда не недооценивай силу своего воображения. Ментальное возбуждение играет огромную роль в скорости достижения оргазма.

• Позволь себе полностью погрузиться в процесс
• Сконцентрируйся на приятных ощущениях
• Представляй возбуждающие сцены
• Не отвлекайся на посторонние мысли

4. Эффективные позиции для быстрого финиша

Некоторые позы значительно ускоряют наступление мужского оргазма. Своим клиентам я всегда советаю обращать внимание на самые базовые позы. Почему-то многие недооценивают миссионерскую, наездницу и догги-стайл, хотя именно в этих позициях происходит максимальный контроль.

5. Стимуляция дополнительных эрогенных зон

Не зацикливайся только на основной зоне. Для многих мужчин стимуляция следующих областей значительно ускоряет оргазм:

• Яички
• Промежность
• Внутренняя поверхность бёдер
• Соски
• Шея и уши

Полезные статьи по теме

Эрекционное кольцо: что это и как правильно использовать

371

9 мин.

0

Как правильно мастурбировать мужчине: техники и секреты

1122

11 мин.

0

Мастурбация и её влияние

Мастурбация — суперпрактика. Нередко я рекомендую своим клиентам начать мастурбировать, но делать это с умом. Она не должна стать просто разрядкой, с ее помощью можно тренировать свою чувствительность, если ты хочешь научиться быстро кончать.

Ты можешь сам менять силу сжатия. Важно и скорость движений. Ты можешь тестировать смазку и понимать, какая зона у тебя более чувствительная. Но как всегда, и с этим можно заиграться. Однажды ко мне обратился мужчина, который пытался с помощью мастурбация научиться кончать быстрее. В ходе таких тренировок у него выработалась зависимость и мастурбация быстро ему заменила привычный секс с партнером. 

Чего стоит избегать?

Существует ряд факторов, которые могут замедлять наступление оргазма. Скорее всего, ты о них догадался уже сам:

• Алкоголь — не существует безопасных доз
• Стресс и тревога — если ты растревожился, то на теле это скажется
• Некоторые медикаменты — антидепрессанты и препараты от давления часто влияют на сексуальную функцию
• Усталость — физическое истощение затрудняет достижение оргазма
• Однообразие — рутина в сексе снижает возбуждение

Когда стоит обратиться к специалисту

Итак, если самопомощь не сработала, то время идти ко врачу. Задержка эякуляции может быть симптомом различных заболеваний:

1. Гормональный дисбаланс
2. Неврологические проблемы
3. Побочные эффекты лекарств
4. Психологические блоки

Не стесняйся обращаться к специалистам. К примеру, урологу или сексологу. Здоровая сексуальная жизнь — важная часть твоей жизни.

Заключение

Как быстро кончить во время секса интересует многих мужчин. И пусть эти советы помогут тебе лучше понять своё тело и управлять им по желанию. В сексе важно удовольствие обоих и понимание. Общайся, пробуй новое, кайфуй!

Ищешь партнёра для новых открытий? Загляни на Masked.Love — сервис знакомств для единомышленников и экспериментов.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован