Секс на одну ночь: правила безопасного удовольствия

В этой статье я разберу, почему люди к нему приходят, что полезного может он дать, а еще - почему иногда чувствуешь себя плохо после секса на ночь.

Что такое секс на одну ночь

One Night Stand, или ONS — это сексуальный контакт между двумя взрослыми людьми без намерения продолжать отношения. Разовый, осознанный, без обязательств с обеих сторон. И важнее всего именно слово “осознанный”, то есть оба понимают, что никакого продолжения после такой встречи не будет. Когда один из двух надеется на большее — нет.

Полезные статьи по теме

Секс без обязательств: кому подходит, плюсы и возможные риски

903

11 мин.

0

Первое свидание с сайта знакомств: начало новой жизни или бесполезная трата времени

423

6 мин.

0

Раньше одноразовые встречи были обязательным поводом для неуместных шуток и оскорблений, особенно в сторону женщин. Но сейчас все иначе. Люди стали позже заводить стабильные отношения, вступать в брак, но потребность в любви никуда не делать. Тем более в приложениях знакомств появилась возможность сразу указывать цели своих знакомств. Практика такая существовала всегда, просто о ней не было принято говорить.

Почему люди выбирают секс на одну ночь

Как психотерапевт, я не хочу искать каких-то скрытых причин по типу избегание ответственности и так далее. Все намного проще, в первую очередь, новый партнер — это новый опыт, другое тело, другой ритм. Особенно после длительного застоя в любовной сфере, потому что новизна помогает перезагрузиться и стимулировать выброс дофамина, и мозг воспринимает это как награду.

Помимо этого, быструю близость ищут люди, которые хотят свободы без обязательств. Такое часто ищут карьеристы, которая на определенном жизненном этапе просто не готовы вкладываться в серьезные отношения. Но и без большой загруженности работой человек может просто не хотеть вкладываться в отношения. Звонки, планы, совместный быт, чужие родители. Это не плохо, но иногда человеку нужно совсем другое — просто побыть с кем-то без всего этого. Секс на одну ночь закрывает именно этот запрос.

Но и бывает, что такие связи помогают пережить эмоциональный перегруз, обычно после расставания или сложного периода. Настроение на дне, человек часто начинает загоняться и быть замкнутым. Тогда человек просто хочет почувствовать себя снова привлекательным и сексуальным. Это не лучший способ лечить боль, но как временная точка опоры — работает.

Важные правила перед встречей

• Не забывайте про честность. Фразы по типу «Я сейчас не готов к серьезным отношениям и ищу с кем развлечься» будет достаточно, чтобы не вводить потенциального партнера в заблуждение.
• Согласие. Люди часто путают «она не возражала» и «она хотела». Это разные вещи. Согласие должно быть: ясным — не домысленным; осознанным — не под воздействием алкоголя; добровольным — «ну ладно» это не согласие, это капитуляция. А вопрос «тебе это нравится?» — не значит разрушить атмосферу. Это значит быть внимательным.
• Проговорить условия. Нужно узнать, останется ли партнер на ночь или уйдет после. Это снимает неловкость утром.

Полезные статьи по теме

Секс-туризм: 10 лучших направлений и всё, что нужно знать перед поездкой

1014

12 мин.

0

Стыдно искать мужчину на курорте — это нормально или я дура?

229

7 мин.

0

Безопасность

Место встречи и геолокация

Если идете к незнакомому человеку домой — поделитесь геолокацией с кем-то, кому доверяете. Предупредите, что напишете утром. Это занимает минуту и снижает тревогу.

Алкоголь

Один бокал снимает напряжение. Несколько — притупляют способность оценивать ситуацию и принимать решения. Хороший ориентир: если вы слишком пьяны для того, чтобы сесть за руль, вы слишком пьяны для того, чтобы принимать решение о сексе.

Контрацепция

Метод	От чего защищает	Эффективность
Презерватив	ИППП + беременность	98% при правильном использовании
Гормональная контрацепция	Только беременность	99% при правильном приеме
Экстренная контрацепция	Только беременность	До 95% в первые 24 часа

Иметь при себе презерватив — это не распущенность. Это ответственность.

Почему после секса иногда становится грустно

Бывает такое, что может быть секс был осознанным и добровольным, но только все равно как-то паршиво на душе после него. Это называется посткоитальная дисфория, когда после секса резко падает дофамин и возбуждение сменяется чувством пустоты. Чисто физиологическая реакция, не стоит принимать за муки совести.

Одна моя клиентка, Алла, все же ловила себя на этом чувстве каждый раз, и это стало поводом задуматься, зачем она это делает. В ходе сессий мы выяснили, что это просто не ее формат отношений, для нее секс мог приносить удовольствие только в стабильных продолжительных отношений, и выбирать одноразовые встречи она просто себя предавала.

Многие клиенты признаются, что именно это ощущение заставляет их думать, что с ними что-то не так. Но это временное состояние. Оно проходит — особенно если не начинать в этот момент принимать важные решения.

Что помогает: душ, еда, любимая музыка, разговор с близким. Но точно не алкоголь и не еще один партнер в эту же ночь.

Утро после: как выйти без драмы

Неловкости более чем можно избежать, когда заранее вы проговорили условия. В основном сценария два, в обоих есть свои правила поведения.

Вы провели ночь у себя дома? Тогда предложите коф, в рамках вежливости. Не нужно разыгрывать радушного хозяина, когда вы хотите остаться в одиночестве. Просто будьте честны в том, что происходит дальше.

Мой клиент Константин именно здесь и споткнулся. Познакомился с девушкой в баре, провёл с ней ночь, и не подумал даже, что нужно что-то обговаривать. Утром она поставила зубную щётку в его ванной и контейнер для линз рядом с раковиной. Она решила, что это начало отношений. Он — что разовая встреча. Разговор вышел неловким и болезненным для обоих.

Ночь прошла в гостях? Тогда помните, что нельзя уходить молча. Скажите, что собираетесь домой, поблагодарите за время вместе. И не говорите "я напишу", если не собираетесь. Перед вами живой человек с чувствами. Уважение в этой ситуации ничего не стоит — но значит многое.

Кому не стоит практиковать случайный секс

У всех есть свои темные стороны, об этом умолчать я не могу. Подойдет такой формат даже на один раз не всем. Я бы осторожно отнеслась к этому формату, если:

• Вы легко привязываетесь. Увы, но ко мне нередко приходят молодые девушки и юноши, которые впадали в страдания от неразделенной любви. Да, всего лишь после одной ночи вместе. Такое бывает, если замечаете за собой - такой опыт принесет боль.
• Вы в эмоциональном кризисе. Секс еще не вылечит ни одну психологическую проблему, иначе бы мы советовали его каждому клиенту. Да, он может помочь отвлечься после разрыва, но всего на пару часов. 
• Вы ищете близости, а не секса. Физический контакт не заменяет эмоциональный. Пытаться заполнить пустоту телесной близостью — это всегда временное и часто болезненное решение.

Заключение

Секс на одну ночь — не аморальный выбор и не признак чего-то сломанного. Это один из форматов взаимодействия между взрослыми людьми. Он работает, когда оба честны — с собой и друг с другом.

Если вы ищете партнера — попробуйте Masked.Love. Анонимный формат позволяет говорить о намерениях прямо, без лишних объяснений.

Отправить

Ваш комментарий на модерации, после проверки будет опубликован